- És més probable que mengin fruites, vegetals i cereals
- És menys probable que mengin refrigeris poc saludables
- És menys probable que fumin, usin marihuana o beguin alcohol
No obstant això, alguns estudis han demostrat que els adolescents encara desitgen els consells i l'opinió dels seus pares, per la qual cosa l'hora del menjar en família s'ha d'utilitzar com una oportunitat per tornar a connectar.
També pot provar amb aquestes estratègies:
- Permitir que l'adolescent convide a un amic a dinar.
- Involucrar l'adolescent en la planificació del menjar i la preparació dels aliments.
- Fer que l'hora del menjar sigua un moment agradable i on un se senta a gust, sense discussions o sermons.
No hay comentarios:
Publicar un comentario